Yoga i haven

Har du lyst til at lave yoga udenfor? Vi mødes på Frederiksborgvej 54, 4000 Roskilde onsdag og/eller torsdag. Undervisningen starter kl. 9.30 og varer 1 time og 15 minutter. Medbring egen måtte og tæppe.

Bagefter er der mulighed for en kop te og udveksling. Vi siger farvel kl. 11.15.

Du undervises i viniyoga - en hensynstagende, styrkende og blid yogaform hvor øvelserne tilpasses efter hver deltagers behov. Læs mere om viniyoga SusanneBangGrange.

De tre hovedtræk for Viniyoga er altså:
Vi prioriterer funktion over form. Vii kan opnå samme effekt på forskellige måder.
Vi gentager stillingerne og holder nogle af dem i længere tid (2-5/6 åndedræt) afhængig af niveau.

Hver undervisningsgang opbygges i en vinyasa, hvor den ene øvelse bygger harmonisk på den foregående. Niveauet tilrettelægges så alle vil få tilpas udfordring og der vil være to eller tre muligheder for nogle af øvelserne.

Der er også mulighed for at være med hjemmefra, online. (Tilmelding på email susannegrange@wellbeingforallnow.eu eller sms 53612124. Link sendes til dig på email.)
Undervisningsgange: Uge 25, 26, 27, (28).

Betaling: 

Pris for 4 gange: 200 kr
Pris for en gang 75 kr
Bankoverførsel, MobilePay 53 61 21 24 eller efter aftale.

Ved alle slags regn på Frederiksborgvej aflyses og der trækkes fra de 200 kr.

Vi ses til Viniyoga i haven på Frederiksborgvej 54.

Hilsen Susanne og Susanne

* I uge 28 undervises evt. på landet ved Rye mellem Roskilde og Holbæk.