Sæt dig ned på dit sædvanlige sted eller et sted du er tilpas eller bare, der hvor du er. Sørg for at ingen kan forstyrre dig. Sæt telefonen på lydløs, også fri for vibration. Du må gerne gå off line lige nu. Max 15 minutter. Det er i orden.
Din dag begynder. Du har afsat din tid og ved at godbidden kommer. Uanset om du er på samme sted hver dag eller om du er vidt omkring, så venter det: Pusterummet.
Vi forsøger ikke at have for meget hver weekend, for bare det at være hjemme og nyde tiden sammen med hygge, bag og andet nørkleri er bare så rart og fint for alle.
Så gik 2. december, og på trods af en dejlig dag, fik jeg først nu tid til at give jer lovede pusterum. Til gengæld er den kort. Her kommer en smuk sonate af Beethoven. Sæt dig godt tilrette og luk øjnene og nyd det, hvor du end er og med eller uden hørebøffer på.
Det er i dag den 1. december. Knapt nok kan vi tro det, tiden flyver. Vi mindes konstant om, at julen kommer nærmere med glimmer og tilbud i byen og i enhver butik, masser af reklamer i avisen og det ene arrangement efter det andet om nisser, gaver og hurlumhej.
Du kan starte allerede i dag med at forberede dig på din "Få et pusterum i december" kalender.
I 2018 skrev jeg denne blog, så den er fra sidste år. Men ligesom julekalendre genudsendes, når de er rigtigt gode, så har jeg besluttet at genudsende sidste år Pusterumskalender. Så hæng med....
Med Yogaterapi kan vi lindre og give dig et bedre liv. Jeg søger løbende elever der lider af forskellige symptomer og lidelser så som migræne, diabetes, dårlig balance og gigt.
På dette hold er der fælles opvarmning og afslutning med afspænding samt tid til individuel undervisning, hvor hver især modtager en-til-en undervisning medens resten af gruppen arbejder selvstændigt, hver især med deres øvelser.
