Yogaterapikonsultation og vejledning
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få adgang til en gratis konsultation via telefon. Se mere her.
Telefontid: Jeg har et arbejde som lærer i en skole, og jeg kan derfor ikke altid tage telefonen, så læg en besked på 53 61 21 24, så kontakter jeg dig.
Du kan bruge yoga som terapi for stort set alt.
Kunne du godt tænke dig at vide, hvad yogaterapi er og om det kan hjælpe dig med dine udfordringer? Så har du altid muligheden for en lynkonsultation på 30 minutter.
Her er hvad du får:
- Samtale med mig med råd og vejledning til, hvad du kan gøre ved små skavanker.
- Anvisninger til to konkrete øvelser, som jeg tilpasser til dig.
Du kan tage noter, men ikke lave optagelser.
Skriv til mig på sms på 53 61 21 24 så ringer jeg tilbage eller skriv på Susanne@grangeyoga.com
Pris: 250 kr
OBS! Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få adgang til dejlige beskeder i din postkasse en gang i mellem og 25 øvelser der giver dig et pusterum, i det travle liv - små oplevelser, der opmuntrer og giver dig inspiration.
Konsultation - online eller ved personligt møde
En konsultation vil typisk bestå af en kort samtale, hvorefter jeg undersøger dine bevægelser og dit åndedræt og puls.
Dit hjemmearbejde tilpasses den tid du har til din indsats og består typisk af krops- og åndedrætsøvelser, gode råd til din livsstil, kost og aktiviteter.
Vi holder dog først og fremmest fokus på de mest udsatte eller akut ramte steder i din krop med den hensigt at lindre. Dernæst arbejder vi med at balancere og styrke hele kroppen.
Yogaterapi opstår som et samarbejde mellem lærer og elev. Derfor er kemien, samtalen og tiden vigtig. Den første konsultation varer cirka en time. Vi kommer ikke ind på alt med det første, men det, der umiddelbart går dig på.
Yogaterapi bygger på diagnoser fra lægevidenskabens verden og det er derfor vigtigt at have sine diagnoser mm med.
Læs mere om hvilke diagnoser og skavanker yogaterapi kan hjælpe dig med her.