Stability - the world is again changing. Many countries are opening up little by little. What is the world we are awakening to? Did we change? Did you change? Habits? Views? Ways? In yoga we often talk about the stable inner self. But there are other stable points that we can turn to in this time of turbulence and...
An exercise for you today. Take a moment and find a quiet place. Sit down and take a look around you. Then close your eyes. Notice how you are. Start with your body - Go through it, part by part. Continue to your mind - observe thought after thought - just like a flow of water in a stream....
Nature - Exercise for your concentration. Take 10 minutes.
Nedenstående øvelser styrker kroppens eget forsvar og de giver energi. Alle øvelser udføres på eget ansvar. Det vigtigste er ikke, hvor svært det er eller hvor langt nedad listen du kommer. Hovedsagen er, at du gør noget.
En flot dag har det jo været og mange har vel fundet vejen udenfor. Men afhængigt af alder kommer det nok mere eller mindre frivilligt og naturligt. Hos os er det let for den 10-årige dreng og udfordrende for den 14-årige pige.
Din kropsholdning har betydning for, hvordan din krop reagerer på covid-19-infektion.
2. Ved infektion sætter kroppens immunforsvar ind og starter bekæmpelse af virus. Kroppen reagerer f.eks. med feber. Jo mere infektion jo mere feber.
Det er allerede sent i dag, men jeg vælger at skrive til dig nu. Dels fordi jeg har lovet det og dels fordi jeg har meget på hjertet.
Fredag den 13. marts 2020 - Solen skinner, regnen siler, haglene hamrer, stormen river. Naturen er i oprør. Lørdag 14. marts - solen skinner smukt fra en blå himmel - ingen vind.
